アバンセ講師紹介人材リスト

健康づくり、現代教養

呼吸と姿勢を整えることは、身体も心も整え、健康につながることを自身の経験から学びました。健康とはバランスが大切です。身体・心(思考）・食を整え、豊かな毎日を過ごす学びをお伝えします。

また、長年、飲食店の接客に携わってきた経験から「感動を与える接客」についてお伝えします。

講座時間や内容はご希望に応じます。

【ピラティス】マット要

呼吸と姿勢の大切さをお伝えします。

身体を整えることで「不調改善」へ導きます。

女性にとって大切な子宮周辺、骨盤底筋にアプローチしたエクササイズを行います。

椅子を使った「ピラティス」も提供します。

【デトックス呼吸法】タオル要

美しく健康な身体を維持するための呼吸法です。

呼吸によりデトックス効果につながります。

(冷え、体のこわばり、代謝促進、更年期障害、自律神経の乱れ改善等）

【接客講座】

これまでの仕事で培った「接客」の経験から、おもてなしの心を大切にした接客マナー講座を提供します。

(マナー、あいさつ、モチベーションアップ等）

【麹料理、米粉スイーツ教室】

麹を使った料理やグルテンフリーの体にやさしいスイーツ作りを提供します。

(塩麹、甘麹、しょう油麹の作り方から、季節の食材を使った麹料理）

(手間を省いて、簡単おいしいスイーツ作り）

FTPピラティスインストラクター

ペリネブリーズダイエットⓇアドバイザー

調理師免許、発酵食品ソムリエ

2024年1月

佐賀市内美容室主催

「接客マナー講座」

(19名）（佐賀市内の会場）

2024年3月

自主開催

「美姿勢ピラティス」

（4名）（神埼市内の会場）

2024年2月

佐賀県立生涯学習センター主催

講座受講者による企画講座「まなビバ」

「思いやり」心を育む子育て講座 ～いつも笑顔でいるには⁈～

（4名）（アバンセ）

2024年2月

自主開催

「米粉スイーツ教室」

（4名）（神埼市内の会場）

2023年12月

自主開催

「麹を使った料理　米粉スイーツ」

（6名）（佐賀市内の会場）

2023年4月～　継続中

佐賀市内スタジオ主催

「マットピラティス」

（10名程度）（佐賀市内スタジオ）

2022年12月～　隔月開催

自主開催「美フェス」

「ピラティス」

（8名）（県内の会場）