アバンセ講師紹介人材リスト
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佐賀県立生涯学習センター（アバンセ）事業部
「アバンセ講師紹介人材リスト」係
TEL 0952-26-0011 FAX 0952-25-5591
Mail syougai@avance.or.jp まで
| 講師氏名 | 寳藏寺 真弓（ほうぞうじまゆみ） | |
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| 活動分野 | 健康づくり | |
| 活動内容 |
・尿漏れ、ぽっこりお腹改善トレーニングヨガ ・産後ケアトレーニングヨガ |
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| 学習プログラム |
・尿漏れ、ぽっこりお腹改善トレーニングヨガ ・産後ケアトレーニングヨガ （いずれも90分程度）
前半座学（骨盤底筋の衰えからくるトラブル、骨盤底筋の役割についてお話します） 後半実践（不調改善、マイナートラブル防止を目的としたトレーニングを提案します） ＜連続講座での開催も可能です＞ （例）60分講座、6回連続の場合 1回目座学、２～5回目実践、6回目復習 トラブルの原因を理解した上で、一つひとつのトレーニングを丁寧に落とし込む作業と、自分にあったトレーニングをみつけ、自宅でも活かせるように提案していきます。 内容、時間等はご要望に応じてアレンジして提供することができます。 |
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| 活動に関連した資格・免許 |
ヨガインストラクター （全米ヨガアライアンス200、全米ヨガアライアンスRYT200） シニアヨガインストラクター IYCラジヨガ講師 リストラティブヨガインストラクター 産後ケアトレーニングインストラクター |
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| 対象者 | 成人一般、高齢者、その他（骨盤底筋に関しては女性限定） | |
| 対象地域 | 県内全域 | |
| 実施可能曜日 | 要相談 | |
| 実施可能時間帯 | 要相談 | |
| 交通手段 | 自家用車 | |
| 経費 | 講師料 | 有料（金額は主催者一任） |
| 教材費 | 不要 | |
| 活動経歴 |
2023年9月 鹿島市民立生涯学習・文化振興財団主催 エイブル講座「骨盤底筋トレーニングヨガ～骨盤底筋って何？～」 （15名）（エイブル） 2023年9月 鹿島市内婦人会主催 「骨盤底筋トレーニングヨガ ～骨盤底筋の衰えから起きるマイナートラブル～」 （15名）（鹿島市内の公民館） 2017年11月～（現在） 小城市内の公共施設にて週1～2回程度、「ヨガクラス」を担当 |
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