アバンセ講師紹介人材リスト
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佐賀県立生涯学習センター(アバンセ)事業部
「アバンセ講師紹介人材リスト」係
TEL 0952-26-0011 FAX 0952-25-5591
Mail syougai@avance.or.jp まで
講師氏名 | 伊藤 美樹(いとうみき) 【県外講師】 | |
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活動分野 | 健康づくり | |
活動内容 |
自分の健康は自分でつくるがテーマです。 心と体が楽になり、気持ちも 「明るく前向き」になる講座をしています。 ●①②疲れた心と体を癒す和みのヨーガ ●③シニアのための介護予防の椅子ヨガ ●④どなたでもできる!即興劇を使ったコミュニケーションゲーム |
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学習プログラム |
①お互いをいたわる、ペアワークのお手当 昔家族の足を踏んで「気持ちいいね」と言われたことはありませんか? 自分自身で手の届かない背中や腰などを交代で、なでたりさすったりして、手当てをしていきます。 力もいらないのに、とても体が楽になります。 ご家族やお仲間で、お互いを手当てできるようになると、心と体が楽になるだけでなく、健康にもなって経済的。 ②疲れた心と体を癒す和みのヨーガ 心や体が疲れているとエネルギーがわいてきませんね。 東洋医学や心理学を統合し、癒しに特化した日本人の体形に合った和みのヨーガで、リフレッシュ。 心も前向きに生き生きしてきます。 ③シニアのための介護予防の椅子ヨガ 簡単な動きで健康寿命をのばしましょう! ④どなたでもできる!即興劇を使ったコミュニケーションゲーム 楽しいワークショップで、遊んでいるうちに表現力・コミュニケーション力が身に付きます。 |
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活動に関連した資格・免許 | 和みのヨーガインストラクター(和みのヨーガ) RCTハーモナイザー |
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対象者 |
小学生、中学生、高校生、成人一般、高齢者、その他(親子対象) |
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対象地域 | 県内全域 | |
実施可能曜日 | 月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日、祝日 | |
実施可能時間帯 | 午前、午後 | |
交通手段 | 自家用車、公共交通機関(バス・電車等) | |
経費 | 講師料 | 要相談 |
教材費 | 不要 | |
活動経歴 |
2022年12月 吉野ヶ里町ふれあい大学主催 「和みのヨーガ」 (20名)(東脊振庁舎) 2022年2月 朝倉市文化振興課主催 「心と体をリセット和みのヨーガ」 (20名)(ピーポート甘木) 2021年9月~12月 「ヨガ教室」(月2回、2グループ開催) (延べ30名)(久留米市総合福祉会館) 2020年11月、2021年5月 鳥栖市市民活動助成講座 「森ヨガと焚火タイム」 (各回10名)(鳥栖市内公園) 2020年2月 久留米市第2包括センター介護予防フェスタ 「介護予防のための椅子ヨガ」 (80名) 2016年7月 たなばた学遊倶楽部「シニアのための和みのヨーガ」 (福岡県小郡市生涯学習センター) 2016年7月 京町校区老人クラブ連合会 「シニアのための和みのヨーガ」 (久留米市京町コミュニティセンター) 2016年6月 新茶屋女性の会「女性のための和みのヨーガ」 (久留米市新茶屋公民館) 2015年9月 南薫校区まちづくり振興会「シニアのための和みのヨーガ」 (久留米市南薫コミュニティセンター) 2015年4月 山川校区女性学級「シニアのための和みのヨーガ」 (久留米市山川コミュニティセンター) ※その他、えーるピア久留米(久留米市生涯学習センター)、JA等での実績多数。 |