アバンセ講師紹介人材リスト

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佐賀県立生涯学習センター(アバンセ)事業部 

「アバンセ講師紹介人材リスト」係     

TEL 0952-26-0011 FAX 0952-25-5591

Mail syougai@avance.or.jp  まで




講師氏名 伊藤 美樹(いとうみき) 【県外講師】
活動分野 健康づくり
活動内容

自分の健康は自分でつくるがテーマです。

心と体が楽になり、気持ちも

「明るく前向き」になる講座をしています。


●①②疲れた心と体を癒す和みのヨーガ

●③シニアのための介護予防の椅子ヨガ

●④どなたでもできる!即興劇を使ったコミュニケーションゲーム

学習プログラム

お互いをいたわる、ペアワークのお手当

昔家族の足を踏んで「気持ちいいね」と言われたことはありませんか?

自分自身で手の届かない背中や腰などを交代で、なでたりさすったりして、手当てをしていきます。

力もいらないのに、とても体が楽になります。

ご家族やお仲間で、お互いを手当てできるようになると、心と体が楽になるだけでなく、健康にもなって経済的。
ますます仲良くなって、良いことばかりです。 


疲れた心と体を癒す和みのヨーガ

心や体が疲れているとエネルギーがわいてきませんね。

東洋医学や心理学を統合し、癒しに特化した日本人の体形に合った和みのヨーガで、リフレッシュ。

心も前向きに生き生きしてきます。


シニアのための介護予防の椅子ヨガ

簡単な動きで健康寿命をのばしましょう!
難しいポーズは全くありません。


どなたでもできる!即興劇を使ったコミュニケーションゲーム

楽しいワークショップで、遊んでいるうちに表現力・コミュニケーション力が身に付きます。


活動に関連した資格・免許 和みのヨーガインストラクター(和みのヨーガ)
RCTハーモナイザー
対象者

小学生、中学生、高校生、成人一般、高齢者、その他(親子対象)

対象地域 県内全域
実施可能曜日 月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日、祝日
実施可能時間帯 午前、午後
交通手段 自家用車、公共交通機関(バス・電車等)
経費 講師料 要相談
教材費 不要
活動経歴

2022年12月

吉野ヶ里町ふれあい大学主催

「和みのヨーガ」

(20名)(東脊振庁舎)


2022年2月

朝倉市文化振興課主催

「心と体をリセット和みのヨーガ」

(20名)(ピーポート甘木)


2021年9月~12月

「ヨガ教室」(月2回、2グループ開催)

(延べ30名)(久留米市総合福祉会館)


2020年11月、2021年5月

鳥栖市市民活動助成講座

「森ヨガと焚火タイム」

(各回10名)(鳥栖市内公園)


2020年2月

久留米市第2包括センター介護予防フェスタ

「介護予防のための椅子ヨガ」

(80名)


2016年7月 

たなばた学遊倶楽部「シニアのための和みのヨーガ」

(福岡県小郡市生涯学習センター)


2016年7月

京町校区老人クラブ連合会

「シニアのための和みのヨーガ」

(久留米市京町コミュニティセンター)


2016年6月 

新茶屋女性の会「女性のための和みのヨーガ」

(久留米市新茶屋公民館)


2015年9月

南薫校区まちづくり振興会「シニアのための和みのヨーガ」

(久留米市南薫コミュニティセンター)


2015年4月 

山川校区女性学級「シニアのための和みのヨーガ」

(久留米市山川コミュニティセンター)


※その他、えーるピア久留米(久留米市生涯学習センター)、JA等での実績多数。

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